Выбирай из двух категорий разрядов
Категория «Олимпиец»
Темп размеренный, фиксация в исходном положении, рывки и инерция не допускаются
Подойдёт, если планируешь сдавать нормы ГТО, занимаешься силовыми видами спорта: пауэрлифтингом, бодибилдингом и другими силовыми тренировками
Категория «Единоборец»
Темп интенсивный, техника выполнения взрывная, рывки и инерция допускаются
Подойдёт, если занимаешься боевыми видами спорта: самбо, боксом, карате, а также кроссфитом или другими тренировками во взрывном стиле
